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怎样打开你的第三只眼

时间:2018-04-03 14:43:21

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了解如何冥想

  1. 以Open Your Third Eye Step 1为标题的图片

    1、找到适当的环境。选择一个相对安静的地方,而且你可以至少单独一个人30分钟。不一定要完全安静,但尽量找一个不会过度分心的地方。

  2. 以Open Your Third Eye Step 2为标题的图片

    2、进入冥想姿势。双脚交叉坐在地上,背部挺直,双手放在膝盖上。如果坐在地上不舒服,那么就直直坐在椅子上。

    • 运用你的腹肌来支撑上半身,不要让你的背部弯下。胸口挺直,保持肩膀向下。

  3. 以Open Your Third Eye Step 3为标题的图片

    3、放松身体。面对日常生活之时,每个人都会在自己的身体上增加紧张感,这会让你非常难以专注。你故意努力去放松之前,你甚至意识不到自己的肌肉有多紧张。肩膀放下,释放你的颈部肌肉,头部左右摇摆以帮助你放松。

  4. 以Open Your Third Eye Step 4为标题的图片

    4、放松头脑。这可能是打开第三只眼睛最重要的一部分,而且最有挑战性,因为你需要清空头脑中的任何想法。将精力集中于实质世界的某一方面,从而达到清空想法目的,这可以说你的呼吸、车经过的声音,或者脚下的感觉。

    • 要完全避免所有想法是不可能的。如果真的有想法跳出来,只需认可它,标记为“想法”,让它在你的心眼中消失。
    • 要有效清除你的想法需要很多的练习和耐心。时常地,人们在冥想的头10-15分钟会有困难,因为他们的思想仍旧漫步在杂乱无章的日常生活中。给你自己一些时间来从外部世界过度到冥想状态。

  5. 以Open Your Third Eye Step 5为标题的图片

    5、养成每天冥想的习惯。在你刷牙的时候考虑冥想;你越常去做,就越有效。即使你一天只冥想了3-5分钟,你也会慢慢训练自己随着时间变得更有精神上的意识。

    • 你也许应该设定好冥想时间,这样你就不会把全部时间浪费在考虑该何时结束。

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打开你直觉的一面

  1. 以Open Your Third Eye Step 6为标题的图片

    1、观察周围的世界。很多把自己描述为“局外人”的人认为他们比平常人更能领悟这个世界,而他们也许是对的。这是因为这样的人更倾向于使用大把时间来观察别人,这样做的同时也培养了对事物的深层了解,如肢体语言、面部表情和其它非言语交流。这让他们能更好地侦破谎言、讽刺、性吸引力和其它隐藏信息。

    • 尝试自己一个人出去公共地方,如公园、餐厅或咖啡馆,只观察别人。不要无理或者傲慢,专心听别人的谈话。尝试在你的脑海中勾勒这些人是如何认识彼此、他们谈话的上下情景,以及其它关于他们的信息。你越是这样做,你越能有所收获。
    • 下一次当你跟朋友或家人坐在一起的时候,安静一会儿,听听他们说话。观察那些不说话的人,看看他们对正在进行的互动如何反应。尝试想象这些人在想什么,即使在他们不说话的时候。再次强调,你越是这样做,你越能有所收获。

  2. 以Open Your Third Eye Step 7为标题的图片

    2、关注你的梦境。很多有灵力的人认为,某些梦境可能是预兆。但是,在你开始分析你的梦境之前,你需要先记录和回忆。最好的方法就是开始写梦境日记,放在你的床边,这样在你醒来的时候可以马上记录下来。

    • 记住你的梦,如果你的梦境与你的日常生活有联系,尝试注意一下。看看你梦到的东西是否会在几天后或几周后在现实生活中实现。

  3. 以Open Your Third Eye Step 8为标题的图片

    3、听听你的灵感。你是否曾经对某一个人、一个地方或一件事有特别的感觉,但又无法解释?你是否曾经感觉某件事可能会发生,而在这之前没有确定的证据显示?这些类型的感觉都称为直觉,每个人都有。不幸的是,很多人倾向于忽视自己的直觉,选择过分理性化他们的生活。下一次你有这样的感觉,写下来,看看最后会不会实现。尝试注意这些直觉如何与你的生活联系。

    • 记住,只因为你有直觉,不一定就意味着这是真的。相对的,如果是真的,也可能不会在几天、几个月甚至几年内在现实中呈现出来。最好的方法就是在你获得灵感的时候写下这些感觉,然后偶尔回头阅读一下。

小提示

  • 很多人被阻挡在启示之外,因为他们太专心于日常想法、活动和当前事务。如果你希望在心灵上变得更加有意识,你会需要找到一个方法,至少每天奉献几分钟时间来冥想。
  • 在你内心深处就有整个宇宙。
  • 学习印度教、佛教和其它研究第三只眼的传统可能会有帮助。
  • 考虑加入冥想小组或者参加冥想班。有指导员来帮助引导你进入正确的方向,以及与别人一同冥想会让你更容易保持专注。

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