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怎样充分利用暑假(青少年)

时间:2018-04-03 19:59:18

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送旧迎新

  1. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 1为标题的图片

    1、打扫房间。丢掉、销毁或是收拾这个学期不需要用到的东西,像是作业、厚毛衣等。清理杂物,干干净净、整整齐齐地迎接新学期的到来。

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户外活动

  1. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 2为标题的图片

    1、到户外去吧!整个冬天一直在室内待着,现在终于可以取出仓库里的自行车去游玩了。找一两个朋友一起骑车远足。某个下午到沙滩、湖畔或大海游泳,把皮肤晒成褐色。去跑步,在公园或人行道散散步也可以。带狗一起散步,如果你没有养狗,也可以帮邻居遛狗。

    • 穿上轮滑鞋去滑旱冰吧。这是很好的运动,而且充满乐趣。

  2. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 3为标题的图片

    2、露营。约上三五好友找个地方扎营。后院、旷野或是露营区都是扎营的好地方。记得备齐所有必要的用具,免得突然下起雨来,穿着短裤和拖鞋的你只能被困在帐篷里无所事事。不妨在湖畔扎营,既可以欣赏美景,还可以随时游泳。你有什么理由不喜欢露营和游泳呢?

  3. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 4为标题的图片

    3、玩水。无法去湖边、河边或泳池?没关系,拿出花园浇水用的软管或洒水器,尽情玩水吧!谁说你不能重新回到10岁的时候?

    • 买一个儿童充气游戏池。虽然这是为幼童和小孩而制的,但是约上几个好友一起玩乐,也能从中获得乐趣。涂上厚厚一层防晒霜,戴上墨镜,把音乐声量调大,舒舒服服地躺在游戏池里。这是在大热天保持凉快的好方法,而且不需要花什么钱。
    • 买、借或者租一个充气滑道。还记得这些你可能在儿时玩过的东西吗?将黄色的滑道摊开放在草坪上,然后在上面洒水。这是和朋友一起消遣的好方法。用软管猛冲水,从上面滑下来。别忘了拍照!

  4. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 5为标题的图片

    4、参加为期数天的夏令营。你可以认识到许多新朋友。而且,有各种各样的夏令营供你选择。

  5. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 6为标题的图片

    5、观光。你未必要出国旅行,在国内旅游,甚至是在自己住的城市观光也可以。和家人来个公路旅行,或是和几个朋友去本地某个你从未去过的地方。

  6. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 7为标题的图片

    6、种些东西。你可以用花盆种些小植物,或是在庭院种些蔬菜和水果。搜索保存蔬果的方法,准备好罐子,在夏天结束的时候将蔬果装罐保存。

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室内活动

  1. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 8为标题的图片

    1、成为本地图书馆的会员。花一些时间好好阅读你喜欢和感兴趣的书。图书馆里有许多小说、杂志、百科全书、非小说类书籍等,供你免费阅读。挑选自己喜欢的题材慢慢看。很多图书馆也会举办暑假读书会,如果你喜欢看书,不妨考虑参加这些活动。

  2. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 9为标题的图片

    2、学做饭。做饭非常有趣,还能享用美味的成品。你可以要求家人帮你报名烹饪班,研究烹饪书,或是在网上搜索简单的食谱。

  3. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 10为标题的图片

    3、听自己喜欢的歌。音乐可以让你平静和开心起来。将你喜欢的所有歌曲整理成一个夏日歌单,做运动、去沙滩或是在家放松的时候可以听一听。你会逐渐将这些歌和暑假联系在一起,一想起这些歌,就会回忆起美好的放假时光。所以,挑一些好歌创造美好回忆吧。

  4. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 11为标题的图片

    4、看你喜爱的电影。和朋友看电影,一起消磨时间。

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做手工

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    1、制作夏日剪贴簿。在夏天刚开始的时候,买几个一次性相机随身携带。每次和朋友外出时,别忘了拍几张照。买一些便宜的贴纸、胶棒、闪粉等,开开心心地制作独一无二的剪贴簿。

  2. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 13为标题的图片

    2、做你一直想尝试却还没有机会做的手工。从图书馆借几本相关的图书,或是在网上搜索相关资料。你不需要花很多钱买材料,在屋子、本地旧货店或线上拍卖转一转,看看能不能淘些便宜的东西,省下一笔钱。

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逛街

  1. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 14为标题的图片

    1、逛商场。夏天的时候,商场到处都是青少年。你也可以认识到新朋友。和几个朋友一起逛商场。即使没有钱买东西,也能玩得开心。

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放松

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    1、偶尔待在屋子里一个人独处。好好泡个澡,换上睡衣,蜷在沙发上,读一本好书,吃点零食。租一两部电影,花些时间独处。

  2. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 16为标题的图片

    2、发挥你天马行空的想象力来消磨时间。假装你身处于一个魔法世界,你想在那个世界做什么都行。

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    3、参加瑜伽班。瑜伽可以让你平静下来,培养耐心。找几个朋友一起参加瑜伽班。你未必得花钱报名瑜伽班。找一本关于瑜伽的书,或者在网上搜索相关资料,自己在家尝试基本、简单的瑜伽姿势。

  4. 以Make the Most of Your Summer Vacation (for Teens) Step 18为标题的图片

    4、出去放松一下。你甚至不需要穿鞋,在屋外脱鞋吧!打赤脚可以帮助人放松,尤其是在夏天打赤脚。

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邀请朋友来你家过夜

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    1、邀请三五好友来你家过夜。准备你们都喜欢的饮料、零食、电影、电子游戏、杂志和书,一起度过充满欢声笑语的夜晚。

小提示

  • 游泳的时候,别忘了涂防晒霜!带一个便携式保温容器,在里面装几瓶水、水果、格兰诺拉燕麦卷等零食。如果你要在太阳底下待很久,一定要保持身体水分充足。
  • 徒步的时候需要穿徒步鞋。不要穿人字拖,以免扭伤脚踝。带上户外装备。
  • 不要边骑车边听歌。这样你会听不到有车辆接近的声音。你肯定不想被车撞吧。备齐户外装备,详情参看下面的部分。骑到公园、湖边等,然后在树下乘凉,好好放松。别忘了戴头盔。
  • 随着舞曲跳健美操,既能让人镇静下来,也能锻炼身体的平衡能力。
  • 滑旱冰时,确保装备齐全。这项运动很危险,一定要戴好头盔和防护垫。
  • 或许你可以去跑步。这是很好的运动,不过要注意来往的车辆,保证自身安全。
  • 至少到本地游泳中心游泳一次,并在那边吃午餐,和家人一起消磨时光。
  • 抓紧时间和朋友共度美好时光。不要一个人待着,就这样无聊地过完整个暑假。出去享受阳光,好好玩乐。
  • 如果你要到海边去,记得涂大量防晒霜!被太阳晒伤一点也不好玩,而且可能引发皮肤癌。
  • 如果你年纪还小,可以做手工,或是戏弄一下邻居和朋友。

警告

  • 不要老是待在室内玩电子游戏、看电视和上网。到户外做一些运动!
  • 不要把太多时间浪费在睡觉上。睡太多对健康不好,会让你像睡眠不足一样累。
  • 许多青少年会在暑假尝试嗑药、喝酒和偷吃禁果。运用自己的常识做出正确的判断,不要从事这些危险活动。
  • 户外活动存在一定的危险,但是还是建议你多多到户外活动。不过要运用自己的常识做出正确判断,保证自身安全。
  • 不要触碰你不认识的植物。

你需要准备

  • 户外装备
  • 水瓶
  • 防晒霜
  • 小急救箱
  • 墨镜
  • 格兰诺拉燕麦卷和其它方便携带的零食
  • 洒水器
  • 花园浇水用软管
  • 做剪贴簿要用到的材料
  • 一次性相机
  • 自行车
  • 轮滑鞋
  • 徒步鞋
  • 网球鞋
  • 在沙滩穿的人字拖
  • 钱(选择性)
  • 轻便背包(用来放户外装备)
  • 自行车头盔
  • 滑旱冰用的护膝、护肘和护腕
  • 暑假愿望清单

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